Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan

Buah Belimbing

Buah belimbing berwarna kuning dan berasa manis
agak masam buah ini dikenal sebagai star fruit
karena jika dipotong secara melintng bentuknya
menyerupai bintang, belimbing umumnya dimakan
dalam keadaan masak.kecuali jika ingin dimakan
sebagai buah yang dirujak,

Selain itu belimbing juga bisa diolah menjadi jus.

sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh berikut
beberapa manfaat buah belimbing bagi kesehatan kita :

Manfaat Buah Belimbing

1. Mencegah dan mengatasi infeksi pada mulut dan tenggorokan,

2. Jika dikonsumsi dengan madu bisa mengatasi kencing batu,

3. Menurunkan kadar kolesterol,

4. Sebagai antioksidan,

5. Menurunkan tekanan darah,

6. Terapi diabetes militus atau menurunkan kadar gula darah.

Kandungan Gizi dan Fitokimia Belimbing

Belimbing mengandung berbagai vitamin serta berbagai macam serat asam buah, serat dalam belimbing 0,9 gramp per 100 gram bahan, berikut kandungan yang terdapat di dalam buah belimbing;

Provitamin A

Vitamin C

Vitamin B1

Vitamin B2

Fosfor

Kalium

Zat Besi

Kalsium

Pektin Serat

Serba-serbi Buah Belimbing

Kini kuku rapuh dan mudah patah dapat disiasati dengan menggunakan belimbing wuluh karena belimbing wuluh dapat memperkuat kuku dan membuat kuku lebih bersih dan cerah

Caranya cukup gosokan irisan belimbing wuluh pada kuku untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah dengan secara rutin..

Satu porsi buah belimbing dapat mencukupi hingga 76% dari asupan harian vitamin c yang disarankan disamping itu kandungan kalori dalam Buah belimbing.ini juga hanya 41 kalori..

Walaupun sebagian besar kalori berasal dari kandungan gula sederhana namun jumlahnya masih tetap kecil dan tidak bermasalah bagi penderita diabetes...

Share this post